护眼学习机防近视 砖家支招 守护孩子视力的科学方法

前言

近年来，随着电子产品越来越普及，人们对于护眼的需求也越来越高。特别是对于儿童和青少年，由于其视力发育尚未完全，过早或长时间使用电子产品会导致近视等眼部问题。因此，市面上出现了各种标榜护眼的学习机等教育智能硬件。这些产品真的能保护眼睛，预防近视吗？

电子产品与近视

记者调查发现，一些家庭存在让孩子过早使用电子产品，且在假期时密集使用的现象。导致近视的罪魁祸首是什么？

砖家介绍，长时间、近距离用眼才是导致近视的罪魁祸首，与电子屏幕中发出的蓝光无关。蓝光是一种可见光，总亮度相对较低，不足以对人眼产生伤害。

护眼学习机

记者在网购平台上发现，标有预防近视护眼防蓝光等字样的学习机种类繁多，价格从几百元到近万元不等。有的配有防蓝光护眼屏，有的配有类纸护眼屏，还有的宣称配有比液晶屏护眼3倍的墨水屏。

砖家介绍，墨水屏和类纸护眼屏都接近于纸张，可以减少视疲劳。但这些屏幕并不能完全阻止近视的发生。

保护孩子视力

保护孩子视力健康是一项综合工程，并非单一的屏幕选择问题。砖家指出，以下方法可以有效保护儿童青少年视力：

坚持户外运动，每天日间户外活动不少于2小时。

0―3岁婴幼儿不使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品。

3―6岁幼儿尽量避免接触和使用视屏类电子产品。

中小学生每天累计时长不宜超过1小时。

保持与屏幕适宜的观看距离，根据房间大小、观看距离来选择屏幕尺寸。

缓解眼睛疲劳，可使用202020法则：近距离用眼20分钟，应该远眺20英尺(约6米），不少于20秒。

读写的姿势要做到三个一：手离笔尖一寸，眼离书本一尺，还有前胸离桌缘一拳。

结语

过早或长时间使用电子产品会导致近视等眼部问题。护眼学习机等产品并不能完全阻止近视的发生。保护孩子视力健康需要多方配合，家长应帮助孩子养成良好的用眼习惯，积极参与户外运动，定期进行视力检查。